Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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46,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 70,73g.
Frühstück: Costco 肉桂粉, 黑咖啡. Mittagessen: 全聯 洋蔥, 義美 烘南瓜子, 全聯 秘製雞胗, 全聯 豬耳頭皮絲, 全聯 香滷蛋, 黑咖啡, 花椰菜. Abendessen: 台糖 大豆沙拉油, 甜不辣, 7-11 香辣大雞排, 咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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