Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3695 kcal
|
Fett: 127,14g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 538,17g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Седьмой континент Хурма, Пиканта Кабачковая Икра, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Чай Зелёный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Mittagessen: Вареное Яйцо, Капуста, Ачим Соевый Соус, Гречка Отварная. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подлива, Калачи Усачи Пряники Кокосовые, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Сахар, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Konti Супер Контик Суфле, Батон с Маслом, Ратибор Варенье Клубничное, KDV Sprint, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Janne_drozh's Gewichtsverlauf
|