Sunny8102's Notizen, 11 Jan 22

20주0
68,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 13,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2022:
2574 kcal Fett: 103,39g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 324,48g.   Frühstück: 계란찜, 김치, 풀무원 실의힘 생나또, 밥, 오뎅국. Mittagessen: 구운계란. Abendessen: 오뎅국, 비비고 치즈닭갈비 주먹밥, 비비고 주먹밥 김치치즈볶음밥. Snacks/Sonstiges: 구워 말린 무염땅콩, 피코크 리얼밀크초콜릿 헤이즐넛 모카 바크씬, 포스트 오곡코코볼바, 다논 아이러브 요거트 딸기, 한라봉, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 마켓오 리얼 브라우니 (24g), 마켓오 오 그래놀라 과일. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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