Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 65,60g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Рот Фронт Птичье Молоко, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Овсяная Каша на Воде, ЗАО Марийское Творог 2%, Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Жареная Рыба (в Панировке), Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Abendessen: Протеин Бар Батончик Кокос, Колбаса Чорисо, Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Красный Октябрь Конфета Каракум, Ударница Мармелад, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
евгеша7410's Gewichtsverlauf
|