Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 105,89g.
Frühstück: Café, Lala Leche Deslactosada Light, Tortillas de Maíz, Chile Serrano, Cebollas, Tomates, FUD Salchicha de Pavo (50g). Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Apio, Zanahoria, Salsa de Soya (Soja), Cebolla Frita, Coliflor, Brócoli, Bistec de Res. Abendessen: Coffee-Mate Crema para Café , Lala Leche Deslactosada Light, Café, Tortillas de Maíz, Chile Serrano, Cebollas, Tomates, Dolores Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Uva. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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JUNO GARY's Gewichtsverlauf
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