Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 68,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 83,79g | Eiw: 128,92g | Kohlh: 85,88g.
Frühstück: Яичница с Помидорами, Сладкая Жизнь Кольцо Заварное с Творогом, Авокадо Авокадо, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебец Ржаной. Mittagessen: Котлета Домашняя, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Щедрые Хлебец Ржаной, Борщ с Говядиной. Abendessen: Кинто Соус Томатный Классический, Куриное Филе Вареное. mehr...
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309 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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