Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 218,30g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tarhana Çorbası, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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