Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2014
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77,7 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 82,95g.
Frühstück: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Grape Tomatoes, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, 2% Fat Milk. Mittagessen: 2% Fat Milk, Kashi Chili Lime Black Bean Crisps. Abendessen: 2% Fat Milk, Newman's Own Balsamic Vinegar, Balsamic Vinegar, Croutons, Radish, Publix Red Bell Pepper, Red Onions, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mooyah Turkey Burger Patty. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome! You are doing so well!
18 Mai 14 vom Mitglied: Deb_N
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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