Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
93,6 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4176 kcal
|
Fett: 201,66g | Eiw: 134,03g | Kohlh: 442,85g.
Frühstück: Kurkku, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Rainbow Ohut Broilerileikkele. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Myllyn Paras Makaroni, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Jauhelihakastike. Abendessen: Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kasvissosekeitto. Snacks/Sonstiges: Fazer Taloussuklaa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), LU Fanipala Tuplasuklaa, Fazer Kaurapuikula, Flora Normaalisuolainen, Rainbow Ohut Broilerileikkele. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|