Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
75,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 42,27g | Eiw: 35,17g | Kohlh: 154,58g.
Frühstück: Кофе, Бутерброд с Красной Икрой. Mittagessen: Солянка Рыбная, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Abendessen: Северная Ягода Морс Клюква, Клементины, ВкусВилл Мармелад с Сосновой Шишкой , Колбаса Докторская, Брокколи, Чай. Snacks/Sonstiges: Агуша Пюре Груша-Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|