Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
63,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 60,68g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Мистраль Гречневая Крупа, Кофе, Bonvida Изюм без Косточки, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Северное Молоко Масло Сливочное из Вологды. Mittagessen: Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Мистраль Кускус Цельнозерновой. Abendessen: Квашеная Капуста, Гречка томленая с курочкой. Snacks/Sonstiges: Конфаэль Зефир на Фруктозе, Лента Смесь из Ягод, Ядер Орехов в Темном Шоколаде, Chikalab Chika Biscuit Малина, Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|