Иришка''s Notizen, 11 Jan 22

Вот оно бесконтрольное поведение!На самос деле думала что будет намного хуже,а тут всего 1.4кг.Ну ничего время еще есть (хочу к тёплому периоду вернуться в свой вес),

74,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 11,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1608 kcal

Fett: 93,25g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 97,92g.   Frühstück: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Global Village Авокадо ХААС, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яйцо Варёное , Индейка Отварная, Зимой и Летом Щи Зелёные со Щавелем. Abendessen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Помидоры, Mixbar Чернослив, Данон Йогурт, Фундук Фундук Натуральный, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. mehr...

797 kcal

Bewegung: Ruhen - 9 Stunden, Samsung Health - 15 Stunden. mehr...