Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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123,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 118,46g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: Arla Kærgården Ungesalzen, Arla Kærgården Ungesalzen, Aldi Deutsches Corned Beef, REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Saaten. Mittagessen: Schwarzwälder Kirschtorte, Schwarzwälder Kirschtorte. Abendessen: Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Sonstiges: Rossmann Protein Riegel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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