Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
71,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
919 kcal
|
Fett: 40,16g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 53,60g.
Mittagessen: Pizza Selbstgemacht, Wiltmann Edel Salami, Tomaten, Alpenmark Schmelzkäse, K Classic Kochschinken, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
schon fast auf der Zielgeraden. Darf man fragen, wie groß Du bist ?
11 Jan 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
|
1.68 So im Dreh also noch im Übergewicht 🤣
11 Jan 22 vom Mitglied: michelleft18
|
Hallo, bin auch 1,68 und drehe gerade in der gl. Gegend. Hänge die letzten 10 Tage etwas fest. Plus/Minus 1 kg...
Viel Erfolg!!
11 Jan 22 vom Mitglied: saminkulta
|
Bissle was darf ja drann sein, nur Haut u. Knochen isch auch nichts 😇💚💯
12 Jan 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
|
Ja schrecklich geht mir auch so aber denk mir dann immer zugenommen hab ich auch nicht von heut auf morgen 😅☺
12 Jan 22 vom Mitglied: michelleft18
|
wie war das :
Schritt 1: Zielgewicht
Schritt 2: halten = Lebensaufgabe wenn man nicht wieder da hin will wo´s losging mit
dem Schritt 1
Ich weiß für mich (ist mir auch persönlich klar), solang ich lebe muß ich achten was da in den Ranzen geht. Die Gene essen zu können was ich will und nicht zu zu nehmen werd ich nie haben *heul*
12 Jan 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelleft18's Gewichtsverlauf
|