Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3007 kcal
|
Fett: 121,55g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 387,04g.
Frühstück: Шоколадница Горячий Шоколад, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Пирог с Мясом. Mittagessen: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Ананасовый Сок, Вдохновение Шоколад Классический, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Ананасовый Сок, Вдохновение Шоколад Классический, Шоколадница Горячий Шоколад, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Седьмой континент Хурма, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сыр Голландский, Изюм (без Косточек), Хомка Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. mehr...
|
|
2609 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|