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Startvikten var egentligen 86kg. Så nöjd med 2,5kg ner 💪
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83,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 78,68g | Eiw: 137,85g | Kohlh: 129,19g.
Frühstück: Livsmedelsverket Banan, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Alfalfagroddar, ICA Mjölkdryck Laktosfri, Wasa Sport Knäckebröd, Pärsons Rökt Kalkon, Arla Paprika Färskost, AXA Havregryn, Kaffe med Mjölk, Gurka (med Skal), Arla Prästost 31%. Mittagessen: Gurka (med Skal), Lidl Spetspaprika, Alfalfagroddar, Västerbotten Ost, Arla Svenskt Smör, ICA Spenat, Ägg, Julskinka. Abendessen: Arla Svenskt Smör, ICA Feta, ICA Crème Fraiche, Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Druvan Couscous Fullkorn, ICA Hackad Spenat, ICA Basic Skivade Champinjoner, ICA Basic Wokgrönsaker. Snacks/Sonstiges: Vitkål, Kaffe med Mjölk, Zeta Vitvinsvinäger, Vitkål, Banan, AXA Musli Gold, Arla Mild Yoghurt Grekisk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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portrait.of.a.lady's Gewichtsverlauf
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