Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 14,64g | Eiw: 24,60g | Kohlh: 91,41g.
Frühstück: Nutella Nutella, Pão Caseiro. Mittagessen: Tang Refresco em Pó, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Rúcula, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Aisgordo's Gewichtsverlauf
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