Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 101,51g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café, Tirolez Ricota Fresca, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Pêssegos, Frango Desfiado, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Salgado Maromba Mini Coxinha , Sabores Light Sopa de Capeletti. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Premium, Banana Prata, Tirolez Ricota Fresca, Vigor Iogurte Grego Zero. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AndreaRBRGalvao's Gewichtsverlauf
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