Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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88,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 169,56g | Kohlh: 260,76g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Ovo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral, Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Italac Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Branco, Molho de Tomate, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten . Snacks/Sonstiges: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa, Italac Leite em Pó Desnatado , Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Wanderson Moura's Gewichtsverlauf
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