Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 13,62g | Eiw: 130,81g | Kohlh: 32,58g.
Frühstück: Valio Творог Рассыпчатый 2%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Тихоокеанская Треска, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Творог 0,2%, Китайская Капуста, Меридиан Молодые Осьминоги. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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