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Слабость какая-то , наверное от того , что обгорела(
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72,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 41,85g | Kohlh: 87,29g.
Frühstück: Льняное Масло, Чай, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Чай, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Mittagessen: Чай, Яблоко Зеленое, Baltais Йогурт с Грейпфрутом 0,2%. Abendessen: Желудки Куриные, Картофель Отварной, Льняное Масло, Салат с курицей и ананасом. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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