Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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116 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 71,50g.
Frühstück: Альпенгурт Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе, Альпенгурт Сливки 10%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Копченов Филе Куриное. Abendessen: Печеночная запеканка, Гуляш из Свинины. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Морковь, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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