Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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119,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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404 kcal
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Fett: 7,28g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 32,23g.
Mittagessen: Beef Broth (Home Recipe), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower Rice, Cabbage , Zucchini . Abendessen: Steamed or Boiled Shrimp, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Whole Foods Market Organic 2% Plain Greek Yogurt (Container), Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 21 Minuten, Recumbent bike - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gcc7angels's Gewichtsverlauf
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