Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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101,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 72,29g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 211,01g.
Frühstück: Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk, President's Choice Pomegranate Arils, Kashi GOLEAN Original Cereal. Mittagessen: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Mastro Genoa Salami, Green Giant Baby Cut Carrots, Clementines, President's Choice Apricot & Rosemary Artisan Crisps. Abendessen: Macaroni or Noodles with Cheese, Macaroni or Noodles with Cheese, Tomatoes. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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