Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
101,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 72,29g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 211,01g.
Frühstück: Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk, President's Choice Pomegranate Arils, Kashi GOLEAN Original Cereal. Mittagessen: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Mastro Genoa Salami, Green Giant Baby Cut Carrots, Clementines, President's Choice Apricot & Rosemary Artisan Crisps. Abendessen: Macaroni or Noodles with Cheese, Macaroni or Noodles with Cheese, Tomatoes. mehr...
|
|
2760 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|