Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
|
132,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 79,38g | Eiw: 233,59g | Kohlh: 157,77g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Mittagessen: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Молоко Обезжиренное 0,3%. Abendessen: Сахарный Песок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный. Snacks/Sonstiges: Starbucks Латте 9Гранде, Яблоко, Сахар, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный. mehr...
|
|
4337 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 37,1 kg pro Woche
|
|
bahrwit's Gewichtsverlauf
|