Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
100,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 30,98g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 192,90g.
Frühstück: Tomat Merah, Wortel, Apel Fuji, Lemon, Madu, Chia Seed. Mittagessen: Kerupuk Asin, Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Roma Sari Gandum. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hellomada's Gewichtsverlauf
|