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still working off some holiday pounds. I can do it 🤪
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72,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 70,38g.
Frühstück: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Calavo Avocado, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Mittagessen: Garlic , Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Broccoli , Lundberg Organic Long Grain Brown Rice, Kroger Eggs (Large). Abendessen: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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