Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 132,35g.
Frühstück: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Увелка Каша Дружба, Северная Долина Молоко 2,5%. Mittagessen: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Яйцо Куриное, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Abendessen: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Северная Долина Молоко 2,5%, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elena_diet17's Gewichtsverlauf
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