Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
59,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 70,14g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 125,51g.
Frühstück: Кофе, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вязанка Колбаса Докторская, Обнинский Хлеб Хлеб с Отрубями Докторские. Mittagessen: Чай, Чай, Гречневый Суп, Творожная Запеканка. Abendessen: Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста, Печень по-Строгановски. Snacks/Sonstiges: Heinz Соус Шоколадный, Обычные Блины, Шоколадница Вафли Глазированные, Чай, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|