Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
93,4 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 85,98g | Eiw: 129,71g | Kohlh: 223,01g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Mittagessen: Kurkku, Valio Arki Juusto, Vaasan Kaurasydän, Kanakeitto. Abendessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Rainbow Cream Cracker, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Arki Juusto, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Fazer Geisha Crunchy, Oululainen Pullava Kuningatarpitko. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|