Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 21,04g | Kohlh: 73,56g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Indofood Kecap Asin, Ikan Teri, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Meiji Hello Panda (45g). mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, jalan cepat - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vannygracya86's Gewichtsverlauf
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