Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
59,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 84,77g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 128,66g.
Frühstück: Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, METRO Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. Mittagessen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Печень Куриная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Братья Караваевы Творожное Кольцо, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Киндер Шоколад со Злаками, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|