|
Тело видимо офигело тренить два дня подряд и залилось изрядно
|
97,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2575 kcal
|
Fett: 94,56g | Eiw: 144,19g | Kohlh: 289,76g.
Frühstück: Белый Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette, Помидоры, Мандарины, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный , Кофе с Молоком. Mittagessen: Рис Отварной, Морская Капуста, Белый Хлеб, Коричневый Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез, Волков Пельмени Мясные . Snacks/Sonstiges: Яблоко, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
3029 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenks1989's Gewichtsverlauf
|