Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
111,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 45,08g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко , Хлеб Бородинский, Северная Компания Сёмга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Миндаль Миндаль, Nordic Каша 4 Злака. Mittagessen: Зеленая Точка Куриная Грудка Сувид, Рис Вареный, Пить Кофе Цукини на Пару, Брокколи на Пару. Abendessen: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Dolce Granto Сыр Пармезан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь. Snacks/Sonstiges: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", НЕВА Зефир, Миндаль Сыр Чиз Лаверс Грецкий Орех , Клементины. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kivikivi65's Gewichtsverlauf
|