Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
115,9 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 59,13g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 226,36g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Майонез, Даниссимо Йогурт Семечки в Белой Шоколадной Глазури, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Тушеные Овощи, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Картофель, Горбуша. Abendessen: Горбуша, Магнит Картофель, Яйцо, Даниссимо Йогурт Семечки в Белой Шоколадной Глазури, Веселый Молочник Сметана 15%, Уххха, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Snacks/Sonstiges: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Банан. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|