Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 326,48g.
Frühstück: Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Vanillequark, Frosta Pfeffer Rahm Hähnchen mit Spätzle. Abendessen: Kartoffeln, Banane, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Schokoliebe Pfefferminz Taler, Haribo Ingwer-Zitrone. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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