Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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102 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 130,47g | Kohlh: 131,91g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кримм Картофель Классический Пастеризованный. Abendessen: Фрутоняня Пюре из Яблок , Помидоры, Огурец, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. mehr...
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330 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Balerusya's Gewichtsverlauf
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