Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Scrambled Egg , Wholemeal Bread. Nachtmahl: Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Snacks/Sonstiges: Light Wine , Pyotts Salticrax Original, Instant Coffee, SPAR Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ChantelGr's Gewichtsverlauf
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