Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 88,96g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 194,11g.
Frühstück: Кофе, Сгущенка, Сметана , Сырники Домашние. Mittagessen: Морская Капуста, Город Сад Индейка Запечённая, Гречка Отварная. Abendessen: Мираторг Баклажаны по-Корейски Острые, Морская Капуста, Хлебница Курник, Бахрушин Сало Соленое. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Ваше Здоровье Семя Льна, Овсяные Отруби, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Хлебница Курник, Мираторг Баклажаны по-Корейски Острые, Сырники Домашние, Капитан Форель Соленая, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Фундук Фундук, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tsapenkovaolga's Gewichtsverlauf
|