Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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123,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 125,89g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Proteinpulver, Bio Vollkorn-Haferflocken, Bio Vollkorn-Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Abendessen: Milram Paprika Quark, Milram Paprika Quark, REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Saaten. Snacks/Sonstiges: Knabsi Königliche Nussmischung, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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