Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 120,24g | Kohlh: 159,99g.
Frühstück: Сливочное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Mittagessen: Мандарины, Курага. Abendessen: Помидоры Черри, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Лангустины. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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