Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
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79,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 116,87g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 227,80g.
Frühstück: Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Coffee, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, JJ Virgin All In One Shake-Chai. Mittagessen: Cooked Asparagus, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Muir Glen Diced Tomatoes, Brown Rice (Medium-Grain), Black Beans (Canned). Abendessen: KFC Mashed Potatoes and Gravy, Taco Bell Crunchy Taco, Michele's Granola Pumpkin Spice. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Dove Dark Chocolate Miniatures, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lisa Kay's Gewichtsverlauf
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