Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
70,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 51,21g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 209,48g.
Frühstück: Черная Смородина, Каравай Батончик Эстонский, Сыр Тильзитер, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Abendessen: Зефир, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриные Котлеты на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Простоквашино Сметана 20%, Капустный Салат. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Максим Юрьевич's Gewichtsverlauf
|