Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 149,93g.
Frühstück: Myprotein The Whey, Bananas. Mittagessen: Blue Cheese , Fresh Attitude Spring Mix Salad, Wish-Bone Creamy Caesar Dressing, Mushrooms, Fried Egg. Abendessen: Cedar's Mediterranean Hommus, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Mushrooms , Winn-Dixie Zucchini, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Publix Red Velvet Bar Cake. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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