Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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45 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 97,43g | Eiw: 51,37g | Kohlh: 448,46g.
Frühstück: Mandarino, Pere Abate, Dolciando & Dolciando Torta Integrale, Spremuta d'arancia, Zespri Kiwi Green. Mittagessen: Pane Integrale al 100%, Rape, Selex Farciriso senza Olio, Scotti Riso Integrale 10'. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pane Integrale al 100%, Centrali del Latte di Calabria Ricotta Delicata, Nutrifree Pangrattato. Snacks/Sonstiges: Castagne, Cantucci, Caco Mela, Pasticceria del Centro Sfogliatella, Caramelle Dure, Taralli, Noce di Cocco. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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debonispaolopio1982's Gewichtsverlauf
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