Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
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89,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 245,56g.
Frühstück: Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: London Broil, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, self rising pizza pepperoni. Snacks/Sonstiges: WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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SherrieC's Gewichtsverlauf
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