Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 199,14g.
Mittagessen: Chuleta de Cerdo Frita, Tajadas Fritas de Plátano Verde/Sasón., Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. Abendessen: Quaker Avena Proteina, Bumble Bee Trozos de Atún en Agua, Kens Aderezo (Raspberry Walnut), Hellmanns Adereso Liviano Light Reducido 30% que la Mayonesa Regular, Aceite de Oliva (Extra Virgen), Club Social Galleta Integral, Aguacate Hass Aguacate, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Essential Mantequilla de Maní, Musclemeds Carnivor Shred - Protein Shake. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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OscarNeda's Gewichtsverlauf
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