Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
47,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 65,42g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 195,89g.
Frühstück: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Русское Море Икра Красная Лососевая, Vici Лосось Слабосоленый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Окей Багет Ржаной, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью. Mittagessen: BE-KIND Цельные Злаки Банан, Лента Морковь по-Корейски, Пироговый Дворик Фалафель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Abendessen: Alpro Миндальное Молоко, Butter Wave Печенье Шоколадное, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый, Болгарский Перец, Vici Раковые Шейки в Рассоле, San Bonsai Севый Соус, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Panda Лакрица, Золотой Ключик Ириска, Ашан Айва, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Рис Вареный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vici Тобико Икра Летучей Рыбы, Перекресток Ролл Калифорния Классическая. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TamaraTerziyan's Gewichtsverlauf
|