Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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94,6 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 29,03g | Eiw: 143,01g | Kohlh: 34,61g.
Frühstück: Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake. Mittagessen: Regal Springs Tilapia Loin, Kraft Miracle Whip Dressing, Vlasic Sweet Relish, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. Abendessen: Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake. Snacks/Sonstiges: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Nestle Coffee Creamer, HEB Sweetener Sucralose, Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Fish Oil Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds), HEB Sweetener Sucralose, Nestle Coffee Creamer. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bruce4mayor's Gewichtsverlauf
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