Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 124,26g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic, Roma Sari Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Indofood Bumbu Racik Tumis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Minyak Bunga Matahari, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Hijau. Abendessen: Telur Bebek, Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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